8月29日早上6点30分，晨曦初沐，朝阳旭升。高二师生齐聚至美楼广场，参加升旗仪式及国旗下讲话活动。本次活动由年级支部书记邓丽娟主持。此次国旗下讲话以开学第一课为主题，助力大家以饱满状态迎接高二新学年。

一、 红旗迎风飘扬，嘹亮国歌奏响

升旗仪式在庄严的氛围中拉开帷幕，全体师生面向国旗肃立，随着激昂的国歌响起全年级师生共同注视国旗升起，合唱国歌。

二、 表彰自律学子，树立学习榜样

年级副主任饶雄宣读高二年级1-21班暑期居家学习优秀学生名单，董俊、柯冰燕、刘思懿等同学获此荣誉，这些同学用自律与坚持为假期学习交出了优秀答卷，希望全体同学以他们为榜样，快速从假期松弛状态中调整过来，激发学习动力。

三、 开学一课启新程，引航高二新学年

校党委委员李雁鸣围绕收心适应、习惯养成、目标树立等核心内容，为同学们带来了一场兼具指导性与感染力的开学第一课。

（一）应对“假期综合征”。李雁鸣委员从症状表现与应对方法两方面展开讲解。他指出，失眠、健忘、上课走神、焦虑厌学等均为典型症状，而调整情绪、清单整理、校准生物钟是有效应对手段。

（二）“新学期新期待。”李雁鸣委员鼓励同学们：改掉假期的生活方式，藏起假期的温馨甜蜜，记住返校时亲人嘱咐，反思过去的学习方式。以组织纪律为保证，以创新理论为指导，以师生互动为动力，以质量成绩为目标，勇于超越自己的昨天和前天！

（三）“好习惯要养成。”李雁鸣委员在“好习惯要养成”环节，提出“心到、手到、眼到、口到”的听课要求，即认真思考做笔记、关注课堂细节、主动朗读发问。同时，他倡导同学们养成爱、坚持、自信、惜时等8类习惯，通过“心理暗示”“主动交流”“抬头挺胸走路”等具体做法建立自信，以积极姿态投入学习。

（四）“有付出才有收获。”李雁鸣委员引导同学们反思假期学习成效与学科短板，明确主科竞争力提升、小科分数突破的目标。同时，他提出“勤能补拙”“拒绝早恋”“珍惜时间”三大原则，建议同学们制定详细学习计划、紧跟课堂进度、及时整理错题，通过每日自问“是否充分利用时间”“是否解决疑难问题”等8个问题，持续优化学习状态。

最后，李雁鸣委员重申班级纪律，从课堂、课间、自习、午休的纪律要求，到教室宿舍的卫生标准，再到仪容仪表规范，逐一明确细则。他特别强调“礼貌修养”，要求同学们主动向老师、家长问好，以文明言行展现高二学子风貌。

此次开学第一课，李雁鸣委员以清晰的逻辑、生动的表达，为高二学子梳理了开学适应的方法、明确了学习成长的方向。希望同学们能够将把课堂所学转化为实际行动，在高二这一关键学年笃行实干，为未来积蓄力量。

图文：赵重重

来源：2024级高二年级

一审：邓丽娟

二审：李雁鸣

终审：陈洪星